RockriderKuku prowadzi tutaj blog rowerowy

RockriderKuku

Paprocany

  • DST 39.00km
  • Teren 38.00km
  • Czas 01:54
  • VAVG 20.53km/h
  • HRmax 180( 89%)
  • HRavg 138( 68%)
  • Kalorie 1373kcal
  • Sprzęt Giant Rincon '04
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 15 lutego 2010 | dodano: 16.02.2010



Tychy

  • DST 36.00km
  • Teren 35.00km
  • Czas 02:02
  • VAVG 17.70km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 153( 75%)
  • HRavg 181( 89%)
  • Kalorie 1512kcal
  • Sprzęt Giant Rincon '04
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 lutego 2010 | dodano: 16.02.2010

Pod Maca, tam dwa kurczakburgery i w drogę powrotną, kompletnie zasypane leśne drogi, masakryczny powrót szosą z Tychów do Kobióra...:)



Paprocany

  • DST 42.00km
  • Teren 41.00km
  • Czas 02:13
  • VAVG 18.95km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 180( 89%)
  • HRavg 146( 72%)
  • Kalorie 1520kcal
  • Sprzęt Giant Rincon '04
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 12 lutego 2010 | dodano: 12.02.2010

Ciężko było, ale jestem z siebie niezmiernie dumny, że w takich warunkach dałem radę :)



Bieganie

  • Czas 01:01
  • HRmax 152( 75%)
  • HRavg 126( 62%)
  • Kalorie 530kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 lutego 2010 | dodano: 11.02.2010



Narty zjazdowe

  • Czas 02:00
  • Temperatura -12.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 7 lutego 2010 | dodano: 11.02.2010

Wisła-Cienków



Paprocany

  • DST 42.00km
  • Teren 41.00km
  • Czas 02:03
  • VAVG 20.49km/h
  • Temperatura -2.0°C
  • Sprzęt Giant Rincon '04
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 6 lutego 2010 | dodano: 11.02.2010



Orbitrek

  • Czas 01:01
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 150( 74%)
  • HRavg 126( 62%)
  • Kalorie 530kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 lutego 2010 | dodano: 04.02.2010

z minutową przerwą :)



Orbitrek

  • Czas 01:01
  • HRmax 145( 71%)
  • HRavg 126( 62%)
  • Kalorie 538kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 3 lutego 2010 | dodano: 03.02.2010



Las z młodym i Jeżykiem

  • DST 23.00km
  • Teren 22.00km
  • Czas 00:59
  • VAVG 23.39km/h
  • Temperatura -3.0°C
  • HRmax 153( 75%)
  • HRavg 185( 91%)
  • Kalorie 715kcal
  • Sprzęt Giant Rincon '04
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 31 stycznia 2010 | dodano: 03.02.2010



Jeżyk

  • DST 9.40km
  • Teren 0.40km
  • Czas 00:29
  • VAVG 19.45km/h
  • Sprzęt Giant Rincon '04
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 30 stycznia 2010 | dodano: 31.01.2010