Kwiecień, 2011
| Dystans całkowity: | 622.50 km (w terenie 233.50 km; 37.51%) |
| Czas w ruchu: | 26:04 |
| Średnia prędkość: | 23.88 km/h |
| Suma podjazdów: | 1630 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (90 %) |
| Suma kalorii: | 15360 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 41.50 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
Szosa - Biały Kościół
-
DST
35.00km
-
Czas
01:05
-
VAVG
32.31km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
190( 94%)
-
HRavg
157( 77%)
-
Sprzęt Superior XP950d custom version
-
Aktywność Jazda na rowerze
Standardowo drogą nr 794 pojechał w stronę Skały, skręciłem z tej drogi do Prądnika Korzkiewskiego, tam wyrosła mi taka kiepa, że praktycznie nie schodziłem poniżej HR 180, wytargałem to i dojechałem do... drogi krajowej nr 94 - droga niezła, dobra jakość asfaltu, szeroka, ale wiał tak silny wiatr, że kiedy mijał mnie TIR nie umiałem utrzymać roweru na drodze :D Pogoda też była niepewna, więc po 65 minutach odpuściłem :)
Las Wolski/Kopce z Adamem
-
DST
43.00km
-
Teren
30.00km
-
Czas
02:01
-
VAVG
21.32km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
182( 90%)
-
HRavg
132( 65%)
-
Kalorie 1187kcal
-
Sprzęt Superior XP950d custom version
-
Aktywność Jazda na rowerze
Eksploracja nowych szlaków z Adamem :)
Bardzo spokojnie, bardzo ciepło, bardzo miło :)
Las Wolski+Zakrzówek
-
DST
56.00km
-
Teren
37.00km
-
Czas
02:22
-
VAVG
23.66km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
180( 89%)
-
HRavg
139( 68%)
-
Kalorie 1514kcal
-
Sprzęt Superior XP950d custom version
-
Aktywność Jazda na rowerze
Taka pogoda była, że szkoda było siedzieć w domu, więc po wygranym meczu Ligi UJotu poszliśmy z Jeżykiem i Bykiem na rower, na początek spokojnie, bez Byka już mocniej :) Maaasa ludzi wszędzie, czuć wiosnę :)
Las Wolski/kopce
-
DST
38.00km
-
Teren
27.00km
-
Czas
01:37
-
VAVG
23.51km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
Kalorie 1218kcal
-
Sprzęt Superior XP950d custom version
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tradycyjna trasa, ale sam, więc bez zbędnego zatrzymywania się i pitu-pitu, Sikornik z dwójki i na zagięciu w beztlenie.
Poznawanie Krakowa :)
-
DST
32.00km
-
Teren
6.00km
-
Czas
01:30
-
VAVG
21.33km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
Sprzęt Giant Rincon '04
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mieliśmy się spotkać z Adamem przy Sheratonie, ale Adam jak zwykle był spóźniony, pojechałem Bulwarami w jego stronę, pojechaliśmy na kawę na Podgórze, Adam miał kapcia, więc poszliśmy do niego coś z tym zrobić, później pojeździliśmy trochę w terenie, wjechaliśmy na Kopiec obok Cmentarza Podgórskiego i do domu :)
