Marzec, 2011
| Dystans całkowity: | 276.00 km (w terenie 128.00 km; 46.38%) |
| Czas w ruchu: | 13:20 |
| Średnia prędkość: | 20.70 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 154 (76 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (92 %) |
| Suma kalorii: | 9122 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 55.20 km i 2h 40m |
| Więcej statystyk | |
Las Wolski+Zakrzówek
-
DST
61.00km
-
Teren
45.00km
-
Czas
02:49
-
VAVG
21.66km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
Kalorie 2013kcal
-
Sprzęt Superior XP950d custom version
-
Aktywność Jazda na rowerze
standardowo, pokazywałem trasy Piotrkowi i dodatkowo dokręciliśmy trochę po Zakrzówku :)
Las Wolski/Kopce
-
DST
41.00km
-
Teren
30.00km
-
Czas
02:02
-
VAVG
20.16km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Kalorie 1318kcal
-
Sprzęt Superior XP950d custom version
-
Aktywność Jazda na rowerze
Taki sam szlak co w poniedziałek, trochę więcej kręcenia żółtym szlakiem za Panieńskimi.
Las Wolski
-
DST
37.00km
-
Teren
28.00km
-
Czas
01:45
-
VAVG
21.14km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Kalorie 1166kcal
-
Sprzęt Superior XP950d custom version
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tradycyjnie - na Cichy Kącik z Krowodrzy, dalej przez Zarudawie na żółty szlak na Panieńskie Skały, później wjazd zielonym szlakiem na Kopiec Piłsudskiego, zjazd z Kopca, skręt w lewo, dalej Aleją Wędrowników dojazd do niebieskiego szlaku, kapitalny zjazd, trudny podjazd, później zjazd spod ZOO w okolice podjazdu na Sikornik - następny świetny zjazd. Koniec dobrego i podjazd na Sikornik, zjazd z niego zielonym szlakiem i asfaltem przez Błonia do mieszkania :)
Szosa - okolice Skały
-
DST
54.00km
-
Czas
01:43
-
VAVG
31.46km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
142( 70%)
-
HRavg
176( 87%)
-
Kalorie 1166kcal
-
Sprzęt Atala SLR 300
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z Krowodrzy przez Prądnik Biały w okolice Skały - Smardzowice, Sianowice, Michałowice.
Szyndzielnia-Klimczok
-
DST
83.00km
-
Teren
25.00km
-
Czas
05:01
-
VAVG
16.54km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
154( 76%)
-
HRavg
187( 92%)
-
Kalorie 3459kcal
-
Sprzęt Superior XP950d custom version
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piasek-Bielsko-Biała-Szyndzielnia-Klimczok-Magura-Piasek :)
Z Adamem, w okolicach 700m n.p.m zaczął się śnieg, więc było sporo zabawy, szczególnie na zjazdach :)
Ciepło w końcu!
