RockriderKuku prowadzi tutaj blog rowerowy

RockriderKuku

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2010

Dystans całkowity:1077.06 km (w terenie 285.00 km; 26.46%)
Czas w ruchu:45:54
Średnia prędkość:23.37 km/h
Maksymalna prędkość:38.92 km/h
Maks. tętno maksymalne:202 (100 %)
Maks. tętno średnie:186 (92 %)
Suma kalorii:20495 kcal
Liczba aktywności:41
Średnio na aktywność:26.27 km i 1h 08m
Więcej statystyk

Szkoła+korki+Artur

  • DST 34.00km
  • Teren 4.00km
  • Czas 01:26
  • VAVG 23.72km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 31 marca 2010 | dodano: 01.04.2010



Szkoła+korki+Artur

  • DST 34.00km
  • Teren 4.00km
  • Czas 01:26
  • VAVG 23.72km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 31 marca 2010 | dodano: 01.04.2010



Szkoła

  • DST 15.00km
  • Czas 00:40
  • VAVG 22.50km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 30 marca 2010 | dodano: 01.04.2010



Szkoła+korki

  • DST 32.00km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:19
  • VAVG 24.30km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 29 marca 2010 | dodano: 29.03.2010



XC Orzesze

  • DST 16.20km
  • Teren 16.00km
  • Czas 01:02
  • VAVG 15.68km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 202( 99%)
  • HRavg 186( 92%)
  • Kalorie 988kcal
  • Sprzęt Superior XP950d custom version
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 marca 2010 | dodano: 28.03.2010

15. miejsce, pierwszy start w elicie :)



XC Orzesze

  • DST 16.20km
  • Teren 16.00km
  • Czas 01:02
  • VAVG 15.68km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 202(100%)
  • HRavg 186( 92%)
  • Kalorie 988kcal
  • Sprzęt Superior XP950d custom version
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 marca 2010 | dodano: 28.03.2010

15. miejsce, pierwszy start w elicie :)



XC Orzesze

  • DST 16.20km
  • Teren 16.00km
  • Czas 01:02
  • VAVG 15.68km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 202(100%)
  • HRavg 186( 92%)
  • Kalorie 988kcal
  • Sprzęt Superior XP950d custom version
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 marca 2010 | dodano: 28.03.2010

15. miejsce, pierwszy start w elicie :)



Dojazd i objazd trasy - Orzesze

  • DST 57.00km
  • Teren 35.00km
  • Czas 02:19
  • VAVG 24.60km/h
  • HRmax 172( 85%)
  • HRavg 149( 73%)
  • Kalorie 1560kcal
  • Sprzęt Superior XP950d custom version
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 marca 2010 | dodano: 28.03.2010

Na wyścig z Adamem i młodym :)



Las+Artur

  • DST 25.00km
  • Teren 13.00km
  • Czas 01:15
  • VAVG 20.00km/h
  • Sprzęt Giant Rincon '04
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 marca 2010 | dodano: 28.03.2010



Szkoła+kościół

  • DST 20.00km
  • Teren 4.00km
  • Czas 00:54
  • VAVG 22.22km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 marca 2010 | dodano: 26.03.2010