Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2009
| Dystans całkowity: | 291.98 km (w terenie 140.00 km; 47.95%) |
| Czas w ruchu: | 17:05 |
| Średnia prędkość: | 21.13 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (83 %) |
| Suma kalorii: | 4928 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 18.25 km i 0h 51m |
| Więcej statystyk | |
Zimowo
-
DST
16.00km
-
Teren
15.00km
-
Czas
00:47
-
VAVG
20.43km/h
-
Temperatura
-2.0°C
-
HRmax
185( 91%)
-
HRavg
149( 73%)
-
Kalorie 552kcal
-
Sprzęt Giant Rincon '04
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 grudnia 2009 | dodano: 13.12.2009
Trening
-
DST
22.00km
-
Teren
7.00km
-
Czas
01:01
-
VAVG
21.64km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
Sprzęt Giant Rincon '04
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 10 grudnia 2009 | dodano: 10.12.2009
kręcenie po Piasku, Pszczynie, Radostowicach i Czarkowie :)
nawet zjazd z Ajsa po ciemku terenem zaliczyłem :D
Bieganie
-
Czas
01:06
-
Temperatura
3.0°C
-
HRmax
169( 83%)
-
HRavg
143( 70%)
-
Kalorie 482kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 9 grudnia 2009 | dodano: 10.12.2009
Trening i miasto
-
DST
32.00km
-
Teren
20.00km
-
Czas
01:38
-
VAVG
19.59km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
Sprzęt Giant Rincon '04
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 5 grudnia 2009 | dodano: 06.12.2009
Trening
-
DST
32.00km
-
Teren
12.00km
-
Czas
01:25
-
VAVG
22.59km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
HRmax
147( 72%)
-
HRavg
128( 63%)
-
Kalorie 412kcal
-
Sprzęt Giant Rincon '04
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 4 grudnia 2009 | dodano: 04.12.2009
Luźno, Radostowice, Pszczyna i takie tam :)
Szkoła
-
DST
15.00km
-
Teren
4.00km
-
Czas
00:40
-
VAVG
22.50km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
Sprzęt Giant Rincon '04
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 4 grudnia 2009 | dodano: 04.12.2009
Jazdy
-
DST
10.00km
-
Teren
1.00km
-
Czas
00:28
-
VAVG
21.43km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
Sprzęt Giant Rincon '04
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 3 grudnia 2009 | dodano: 04.12.2009
Zimno!
-
DST
22.00km
-
Teren
6.00km
-
Czas
00:57
-
VAVG
23.16km/h
-
Temperatura
0.0°C
-
Sprzęt Giant Rincon '04
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 2 grudnia 2009 | dodano: 02.12.2009
Piasek i okolice.
Bieganie
-
Czas
00:34
-
Temperatura
8.0°C
-
HRmax
137( 67%)
-
HRavg
169( 83%)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 1 grudnia 2009 | dodano: 02.12.2009
Nogi mnie bolały i skróciłem te męczarnie...
Szkoła
-
DST
15.00km
-
Teren
4.00km
-
Czas
00:40
-
VAVG
22.50km/h
-
Sprzęt Giant Rincon '04
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 1 grudnia 2009 | dodano: 01.12.2009
