Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2009
| Dystans całkowity: | 677.30 km (w terenie 273.80 km; 40.43%) |
| Czas w ruchu: | 36:02 |
| Średnia prędkość: | 20.39 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 700 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (72 %) |
| Suma kalorii: | 6750 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 26.05 km i 1h 14m |
| Więcej statystyk | |
Szkoła
-
DST
15.00km
-
Teren
4.00km
-
Czas
00:43
-
VAVG
20.93km/h
-
Sprzęt Giant Rincon '04
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 listopada 2009 | dodano: 01.12.2009
Magurka
-
DST
77.00km
-
Teren
25.00km
-
Czas
04:01
-
VAVG
19.17km/h
-
VMAX
60.50km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
197( 97%)
-
HRavg
146( 72%)
-
Kalorie 2010kcal
-
Podjazdy
700m
-
Sprzęt Merida HFS 3000
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 29 listopada 2009 | dodano: 29.11.2009
Magurka Wilkowicka zielonym szlakiem, zjazd czerwonym do Wilkowic, w miarę ciepło, tylko straszny wiatr w stronę Bielska.
Mit Adam und Jeżyk.
Praca, jazdy, kościół
-
DST
19.00km
-
Teren
2.00km
-
Czas
00:48
-
VAVG
23.75km/h
-
Sprzęt Giant Rincon '04
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 28 listopada 2009 | dodano: 28.11.2009
zapracowany dzień :)
Szybkość
-
DST
23.00km
-
Teren
10.00km
-
Czas
01:09
-
VAVG
20.00km/h
-
HRmax
159( 78%)
-
HRavg
135( 66%)
-
Sprzęt Giant Rincon '04
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 listopada 2009 | dodano: 27.11.2009
wieczorna jazda :)
Trening-lasy kobiórskie
-
DST
28.00km
-
Teren
27.50km
-
Czas
01:21
-
VAVG
20.74km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
HRmax
171( 84%)
-
HRavg
135( 66%)
-
Kalorie 475kcal
-
Sprzęt Giant Rincon '04
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 listopada 2009 | dodano: 27.11.2009
Sam, dzień wolny, więc korzystałem z pogody :)
Szkoła+Murzyn
-
DST
21.00km
-
Teren
4.00km
-
Czas
00:55
-
VAVG
22.91km/h
-
Sprzęt Giant Rincon '04
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 listopada 2009 | dodano: 27.11.2009
Szkoła
-
DST
15.00km
-
Teren
4.00km
-
Czas
00:41
-
VAVG
21.95km/h
-
Sprzęt Giant Rincon '04
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 listopada 2009 | dodano: 26.11.2009
+30 min gry na POSIRze :)
Bieganie
-
Czas
00:58
-
Temperatura
7.0°C
-
HRmax
177( 87%)
-
HRavg
145( 71%)
-
Kalorie 471kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 listopada 2009 | dodano: 26.11.2009
Artur i jazdy
-
DST
20.00km
-
Teren
2.00km
-
Czas
00:51
-
VAVG
23.53km/h
-
Sprzęt Giant Rincon '04
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 listopada 2009 | dodano: 26.11.2009
Las kobiórski
-
DST
25.00km
-
Teren
18.00km
-
Czas
01:40
-
VAVG
15.00km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
Sprzęt Giant Rincon '04
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 listopada 2009 | dodano: 22.11.2009
luźno z Jeżykiem + 4,5km do kościoła
