RockriderKuku prowadzi tutaj blog rowerowy

RockriderKuku

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2009

Dystans całkowity:677.30 km (w terenie 273.80 km; 40.43%)
Czas w ruchu:36:02
Średnia prędkość:20.39 km/h
Maksymalna prędkość:60.50 km/h
Suma podjazdów:700 m
Maks. tętno maksymalne:202 (100 %)
Maks. tętno średnie:146 (72 %)
Suma kalorii:6750 kcal
Liczba aktywności:29
Średnio na aktywność:26.05 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Szkoła+jazdy

  • DST 25.00km
  • Teren 2.00km
  • Czas 01:03
  • VAVG 23.81km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 listopada 2009 | dodano: 11.11.2009



Las po raz kolejny.

  • DST 16.00km
  • Teren 15.50km
  • Czas 00:51
  • VAVG 18.82km/h
  • Sprzęt Giant Rincon '04
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 listopada 2009 | dodano: 11.11.2009

z młodym :)



Leśne ścieżki :)

  • DST 16.00km
  • Teren 15.60km
  • Czas 00:53
  • VAVG 18.11km/h
  • Sprzęt Giant Rincon '04
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 listopada 2009 | dodano: 11.11.2009



Szkoła+las

  • DST 24.00km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:22
  • VAVG 17.56km/h
  • Sprzęt Giant Rincon '04
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 listopada 2009 | dodano: 06.11.2009



Szkoła+jazdy

  • DST 24.80km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:04
  • VAVG 23.25km/h
  • Sprzęt Giant Rincon '04
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 listopada 2009 | dodano: 06.11.2009



Szkoła

  • DST 15.00km
  • Teren 4.00km
  • Czas 00:43
  • VAVG 20.93km/h
  • Sprzęt Giant Rincon '04
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 4 listopada 2009 | dodano: 06.11.2009



Szkoła+las

  • DST 25.00km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 18.75km/h
  • Sprzęt Giant Rincon '04
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 listopada 2009 | dodano: 06.11.2009

szkoła+odstresowanie po maturze :)



Szkoła

  • DST 15.00km
  • Teren 4.00km
  • Czas 00:44
  • VAVG 20.45km/h
  • Sprzęt Giant Rincon '04
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 2 listopada 2009 | dodano: 06.11.2009



Leśne przeprawy :)

  • DST 15.00km
  • Teren 14.70km
  • Czas 00:53
  • VAVG 16.98km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • Sprzęt Giant Rincon '04
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 listopada 2009 | dodano: 01.11.2009